PREPARING TUPPERWARE


Hello!!!

Cómo
se está pasando la semana? I hope you’re OK.

Todos
sabemos que el tiempo a veces escasea, son muchos los quehaceres diarios y
queremos comer saludablemente. Por esa razón hoy os voy hablar del Preparing
TupperWare, a la hora de preparar la comida del día o de la semana siguiente
que mejor que aprovechar y sacar varios platos de uno mismo.

 




  

La
organización y la variedad son las claves para conseguir que nuestra dieta
contenga todos los nutrientes y vitaminas que necesitamos y evitar comer siempre
lo mismo o tirar de comida precocinada.

Lo
primero es hacer la compra, hay que definir el menú para cada día, de esa forma
compraremos de una manera equilibrada los ingredientes semanales, no suprimir
ningún alimento, simplemente limitar la ingesta de aquellos que no son buenos
que abuses de su consumo.

Ahora
solo falta tu creatividad para que tus tuppers sean saludables, equilibrados y
muy apetecibles.

Por
ejemplo el clásico cocido es estupendo para preparar el menú de varios días.
Por un lado tendrás una estupenda sopa de cocido, por otro lado estarán los
garbanzos para incorporarlos a cualquier plato de ensalada, hacer hummus,… No
nos olvidemos de las verduras y las patatas ideales para hacer una crema de
verduras y por supuesto el pollo y/o carne que hayas añadido para obtener
nuestra vitamina B12.

Otra
cosa que facilita mucho las cosas es tener las ensaladas limpias y bien
escurridas, listas para consumo y los tomates picados. Cortar el queso en
cuñitas, las zanahorias ralladas, algunos huevos ya cocidos y alguna fruta que
no se oxide picada en dados. Todo ello guardado en tuppers en la nevera.

Cuéntame,
lo practicáis ya??? Os funciona???

Muchísimas
G R A C I A S por leerme y espero haberte ayudado un poco en las dudas que
puedas tener acerca del tema.

¡¡¡Hasta
pronto!!!

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